Kategorija: Dodatne mjere za očuvanje zdravlja kostiju

Praktični savjeti za jače i sigurnije kosti

Osim prehrane i tjelovježbe, postoje i dodatne mjere koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja kostiju. Dovoljan unos tekućine važan je jer dehidracija može utjecati na zdravlje zglobova i cjelokupnu pokretljivost.